양파껍질의 재발견!!

양파 껍질의 효능

안녕하세요~! 노제로입니다.

 요번 5월 첫째 주는 정말 황금주라고 하는 게 맞네요~! 중간중간에 빨간 날이 포함이 되니  휴가만 잘 잡으면 정말 엄청난 휴일을 즐길 수 있는 5월의 첫 주네요~!! 여러분들도 계획 잘 잡으셔서 가족들과 또는 연인과 즐거운 한 주 따뜻한 한 주를 보냈으면 좋겠습니다~! 

 저는 오늘도 어김없이 여러분들에게 건강적으로 도움을 드리기 위해 어떤 주제가 있을까 검색 또 검색을 통해 찾아본 결과 쉽게 접할 수 있고 건강에도 좋은 바로 '양파껍질'을 발견하게 되었습니다.

 양파 자체만으로도 우리에게 많은 이로움이 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 또 한 텔레비전의 건강 프로그램을 보셨다면 한 번쯤 들어봤을 겁니다. 

 미국의 국립암연구센터의 연구 결과에 따르면 양파를 섭취하는 사람이 그렇지 않은 사람들보다 전립선암 발병률이 50~70% 정도 낮아졌다고 합니다. 그러나 양파보다는 껍질에 더 많은 효능이 숨어져 있다고 합니다. 

 한 번 알아보도록 할게요~!

▶양파 껍질 효능

암 예방

- 유황 화합물은 암 예방에 효과가 있습니다. 

혈관 개선

- 퀘르세틴이라는 성분이 있는데 양파보다 양파껍질에 60배 더 많이 들어 있다고 합니다. 케르세틴 성분은 항산화 작용을 하는 성분이기 때문에 혈관의 콜레스테롤을 분해시켜주고 혈관의 혈액순환을 도와주는 효과를 가지고 있습니다.

심혈관질환 예방

- 심혈관 질환은 크게 급성심근경색과 뇌경색증으로 나눌 수 있습니다. 이런 질병의 원인은 혈관이 문제가 생겨서 일어나는 겁니다. 혈관의 압이 높아지니 혈관이 버티다 못해 터지는 것이 뇌출혈, 혈관에 혈전 같은 것들이 쌓여서 막히는 것이 뇌경색(뇌졸중)입니다. 이러한 질병에 대해서 예방해주는 효과가 있습니다.

숙취해소

- 글루타티온 성분은 간을 해독해주고 보호해주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 간의 기능이 개선이 되어 보다 빠른 숙취해소를 가질 수 있습니다.

불면증 해소

- 신경과민, 신경쇠약, 두통과 같은 정신적인 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 

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▶양파껍질 이용하는 방법

1. 양파껍질을 찬물로 씻어는다.

2. 씻어놓은 양파껍질을 말린다.

3. 말린 양파껍질을 차로 우려 마시면 좋다.

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 무심코 버렸던 양파껍질을 모아서 우리 건강을 위해 이용한다면 많은 돈 들여서 건강 챙기려고 하는 것보다 훨씬 좋은 효과를 받을 수 있다고 생각합니다. 

 건강을 지키려고 큰 돈쓰지 마시고 양파껍질차를 이용하여 건강 챙기세요~!!

 늘 건강하시고 저의 블로그에서 많은 도움이 되어 생활하는데에 건강함도 같이 가져갔으면 좋겠습니다. 5월 한 주 알차고 재미있고 건강하게 보내고 또 다른 주제로 찾아오겠습니다!!