슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 아로니아효능에 대해서 아로니아 효능 안녕하세요. 노제로 입니다. 아로니아라는 단어를 들어보신 적 있으신가요?? 저는 요번에 처음 알았습니다. 블루베리와 너무 닮아서 블루베리구나 생각을 했는데 그게 아닌 다른 종류의 과일이더라고요. 그런데 놀라운 사실은 타임 메거진에서 슈퍼푸드로 선정한 이력이 있는 과일이었어요. 바로 아로니아 인데요. 그 효능이 대단하고 우리 몸에 득이 되는 게 많아서 몸 건강을 위하는 분들이라면 건강 보조제도 좋겠지만 아로니아 같은 과일을 섭취하는 것 또한 중요하다고 생각이 듭니다. 아로니아는 체르노빌 원자력 발전소 폭발에서도 유일하게 살아남아 있는 식물이었어요. 그만큼 강한 생명력을 가지고 있다는 이야기인데요. 오늘은 슈퍼푸드 아로니아에 대해서 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. ▶아로니아 .. 더보기 슈퍼푸드 아보카도 효능에 대해서!! 아보카도 효능 안녕하세요. 노제로 입니다. 슈퍼푸드 아보카도에 대해 들어보셨나요?? 저는 사실 잘 몰랐던 과일이었습니다. 물론 우리 한국의 과일도 아니고 저런 모형을 본 적이 거의 없기 때문인데요. 어떤 한 음료 파는 매장에서 아보카도 관련된 음료를 팔고 있길래 신기해서 맛을 본 적이 있고, 그때 처음으로 아보카도라는 과일에 대해 알게 되었어요. 그리고 맛은 뭐 음...그냥 그랬던 것 같아요. 그런데 건강에 좋은 음식은 쓰고 몸에 나쁜 것은 달다고 하지 않았나요?? 그래서 몸에 좋은가 봐요 아보카도는~!! 오늘의 주제는 아보카도의 효능에 대해 알아보려고 해요. 요즘은 글로벌이라 세계 어떤 음식, 과일이든 마트를 가게 되면 쉽게 구매할 수 있지요~! 물론 가격은 현지보다는 비싸다는 단점이 있지만... 아보.. 더보기 녹차의 효능과 부작용 및 활용법 녹차의 효능과 부작용 및 활용법 안녕하세요 노제로입니다. 쉽게 접할 수 있고 언제 어디서나 간편하게 마 실 수 있는 그리고 방법만 알고 있다면 활용도가 높은 "녹차" 마트에서도 어떤 미팅 장소에 가더라도 치과에 가더라도 쉽게 볼 수 있는녹차입니다. 녹차는 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중에 한 가지입니다. 그 정도로 좋은 성분이 우리에게 많은 효과를 주고 또 방법만 알고 있다면실생활에서도 많은 이로운 효과를 얻을 수 있는 녹차입니다. 녹차에 어떤 효능과 부작용 그리고 어떤 활용방법이 숨어져있는지알아보도록 하겠습니다. ▶녹차 효능 ▶다이어트 효과- 녹차에는 카테킨 성분과 타닌 성분으로 인해서 중성지방을 분해하는 효과뿐만 아니라 지방을 빠르게 배출시켜주고 또 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다.. 더보기 블루베리의 효능에 대해서!! 블루베리의 효능 안녕하세요. 아는 것이 힘이다! 노제로입니다. 개인적으로도 대중적으로도 많이 사랑받는 블루베리!!그 효능을 알고 계십니까?? 옛날부터 저는 그저 단 것을 많이 좋아했어요!!특히 포도 같은 경우는 신기하게 달지 않은 포도를 본적 없는 것 같아요!그래서 포도를 되게 좋아하는데 블루베리도 비슷하게 생겨서엄청 달 것 같아서 먹어봤는데 생각보다 달 지는 안더라고요... 그러나 블루베리의 효능을 알게 된다면그 누구보다도 블루베리를 좋아하게 될 거라 생각합니다!! 그만한 매력이 있는 녀석이니깐요!! 또 한 타임즈에서 슈퍼푸드 중의 하나가 바로 블루베리라고 했다고 해요!! 블루베리의 색을 담당하는 수용성 색소인 안토시아닌은 시력보호에 도움이 된다고 합니다!!포도의 30배 이상 함유되어 있다는 사실!!또.. 더보기 이전 1 다음
