건강정보 썸네일형 리스트형 건강을 위한 잣의 효능에 대해서!! 잣의 효능 안녕하세요. 노제로 입니다. 잣나무에서 나오는 잣은 율무차나 쌍화차를 마시게 될 때 꼭 들어가는 재료이니다. 그만큼 많이 쓰이기도 하고 우리에게 많은 좋은 영향을 주는 잣나무에서 나오는 "잣" 특히 저는 율무차를 너무나 좋아하기 때문에 잣이라는 단어가 생소하지 않았어요. 그래서 무엇을 모르고 그냥 섭취를 했는데 그게 그렇게 좋은 거였더라구요. 그래서 오늘의 포스팅은 우리 주변에서 많이 섭취하고 접할 수 있는 잣에 대해서 어떤 성분으로 어떤 효능으로 우리에게 이로움을 주는지 알아보려고 합니다. ▶잣의 효능 뇌기능 개선- 잣에는 레시틴 성분이 다량으로 함유되어 있기 때문에 뇌세포 형성하는데 도움을 줍니다. 그래서 꾸준하게 섭취를 하게 되면 두뇌발달에 도움이 되기 때문에 머리를 써야 하는 수험생들이.. 더보기 블루베리의 효능에 대해서!! 블루베리의 효능 안녕하세요. 아는 것이 힘이다! 노제로입니다. 개인적으로도 대중적으로도 많이 사랑받는 블루베리!!그 효능을 알고 계십니까?? 옛날부터 저는 그저 단 것을 많이 좋아했어요!!특히 포도 같은 경우는 신기하게 달지 않은 포도를 본적 없는 것 같아요!그래서 포도를 되게 좋아하는데 블루베리도 비슷하게 생겨서엄청 달 것 같아서 먹어봤는데 생각보다 달 지는 안더라고요... 그러나 블루베리의 효능을 알게 된다면그 누구보다도 블루베리를 좋아하게 될 거라 생각합니다!! 그만한 매력이 있는 녀석이니깐요!! 또 한 타임즈에서 슈퍼푸드 중의 하나가 바로 블루베리라고 했다고 해요!! 블루베리의 색을 담당하는 수용성 색소인 안토시아닌은 시력보호에 도움이 된다고 합니다!!포도의 30배 이상 함유되어 있다는 사실!!또.. 더보기 이전 1 다음
