우루사 효능에 대해서!!

우루사 효능

안녕하세요. 노제로입니다.

 요즘에는 피로에 지친 젊은 사람부터 해서 나이 드신 분들까지 다양하게 피로회복을 위해서 건강 보조제를 많이 섭취하시고 계십니다. 그러기 때문에 어떤 성분이 들어가 어떤 효과를 발휘하는지 아는게 중요하다고 생각합니다. 

 제가 포스팅할 주제는 "우루사"인데요. CF광고에도 나올 만큼 대중이 기억하고 있는 건강 보조제 입니다. 과연 우루사는 어떤 구성으로 이루어진 제품이며 어떤 효과를 내고 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 우루사는 UDCA를 주 성분으로 하고 있는 건강 보조제인데요. 간 기능 개선, 육체피로를 위해서 섭취를 하는 게 주 목적입니다. 특히 간 기능은 정말 중요한데요. 알코올을 섭취하게 되면 분해하는 효소가 나오는 곳도 바로 간입니다. 간이 없으면 우리는 살 수 없을 정도로 중요한 곳이기 때문에 중요한 곳인데요. 우루사의 성분은 우르소데옥시콜산(50mg), 티아민질산염(10mg), 리보플라빈(5mg)으로 구성되어있어요. 과연 어떤 구성으로 이루어져 있으며 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

우르소데옥시콜산(50mg)

- 우루사의 주 성분입니다. UDCA라고도 불리는 이 성분은 간의 기능을 개선해주는 효과가 있고 담즙이 잘 분비되어서 지방이나 단백질의 소화를 도와주는 효과를 가지고 있습니다. 또 미세 담도를 통해 노폐물을 배출시켜주는 게 효과적입니다. 주의할 점은 담즙이 많이 분비되면 발암물질로 전활 될 수 있습니다.

티아민질산염(10mg)

- 비타민 B1입니다. 우리 몸에 필요한 에너지를 단백질, 탄수화물, 지방으로부터 만들어주는 효능이 있습니다. 또한 육체의 피로회복을 도와줍니다.

리보플라빈(5mg)

- 비타민 B2입니다. 피로회복을 해주는 효능도 있고 입안에 나타나는 증상들(구각염, 설염, 구순염 등)을 예방해주는 효과가 있습니다.

---

▶복용방법

 1일 3회를 복용하시되 1회당 1캡슐을 복용하시면 됩니다.

---

 제품의 성분의 함량이 소량이기 때문에 부작용은 크게 일어나지 않겠지만 몸에 맞지 않는다면 구토, 설사 등을 할 수 있습니다.

 제가 우루사를 조사하면서 알파우루사와는 무슨 차이가 있나 궁금하여 찾아보았으나 차이점은 단순히 "크기"였습니다. 모든 성분은 우루사와 알파우루사와 같다는 것입니다.

 아마 마케팅의 전략으로 인해서 만들어진 제품이라 생각이 됩니다. 그렇기 때문에 구입을 하시려고 하시는 분들은 우루사와 알파우루사와의 성분이 똑같기 때문에 보다 가격이 저렴한 제품을 선택하시면 될 것 같습니다.

 우리 몸을 위해 드시는 건강 보조제일텐데 사실 보조제를 드시는 것보다 야채를 많이 드시는 게 천연 비타민을 섭취할 수 있기 때문에 더 좋다고 합니다.

 작은 식습관에서부터 건강이 지켜지는게 아닐까 생각합니다.